Medicinski savjeti: Išijas- kako ga spriječiti?

Čapljinski portal u suradnji sa Fizioterapeutskom ordinacijom ''Sušac'' Čapljina svakog ponedjeljka donosi savjete vezane za vaše zdravlje kada su u pitanju ozljede lokomotornog sustava. Ovoga ponedjeljka magistar fizioterapije Vinko Sušac govori o išijasu i načinu liječenja išijasa.

Teško je pronaći osobu koja nije čula za ovaj jako česti sindrom koji može pogoditi mlađu i stariju populaciju. Međutim vrlo su rijetki oni koji su svijesni samog uzroka problema te oni koji znaju način kako ga uspješno liječiti.

Išijas je bolno stanje donjeg dijela kralježnice, sa iradijacijom boli niz jednu ili čak obje noge. Uzrok problema nalazi se u slabinskom i križnom dijelu kralježnice, a izrazito jaka bol u nozi samo je posljedica najčešće pritisnutog živca, n. ischiadicusa, koji odlazi u nogu.

Postoje razne varijacije u kliničkoj slici. Kod nekoga bol se spušta samo do stražnje strane natkoljenice, kod ostalih ljudi bol se iz križa može spuštati sve do stopala, ili pak bol u križima ne mora ni postojati a može postojati samo sijevajuća bol u nozi.

Potvrdu išijasa najčešće dobivamo kroz radiološku dijagnostiku u vidu magnetne rezonance, dok je često dovoljan i samo fizikalni pregled da se ustanovi postojanje išijasa. Za to postoji i jedan jako praktičan i jednostavan test.

Osoba leži na leđima, s opruženim nogama i rukama. Terapeut ili liječnik podiže nogu ispruženu u koljenu preko 60-70 stupnjeva,čak i do 90 stupnjeva. Ako se pojavi bol u području leđa, imamo osnovanu sumnju da se radi o išijasu.

Slika ispod prikazuje način izvođenja tog testa.

Uzrok kompresije ovog živca uglavnom je prolaps diska, ili tzv. diskus hernija. Prolaposm nazivamo unutarnji dio diskusa, koji se iscjedi iz njega samog, nakon što mu pukne vanjska opna. Najčešće se događa pilikom podizanja teškog tereta, ili zbog obavljanja posla u neprirodnom položaju. Kod nekih osoba može predispozicija za razvoj ovog problema. Urođeni deformiteti kralježnice mogu dovesti do ovog problema postojati i genetska, kao i loše držanje, slaba muskulatura, obavljanje teških fizičkih poslova itd.

Cilj liječenja je uklanjanje prolabiranog dijela diska, koji dira živac “ishiadicus“.

Fizikalna terapija kroz svoje dubinsko djelovanje otklonuti će prolaps koji je i doveo do pojavljivanja boli. Terapijski ultrazvuk kao i masaža, potaknuti će jaku cirkulaciju  u dubini te time nakon određenog broja terapija, hernija će se smanjiti i naposljetku nestati.

Važno je započeti terapiju čim prije, jer je jako teško liječiti zastarjeli stadij išijasa, a moramo napomenuti da je išijas sam po sebi, zastarjela i mnogo teža verzija križobolje. Na kraju kad se svi bolni simtomi smire, ciljanim vježbama potrebno je ojačati leđne mišiće kao i mišiće trbušnog zida. Trbušni mišići često su deficitarni u odnosu na leđne mišiće, pa ih moramo dodatno ojačati. Sve ove vježbe poželjno je nastaviti i nakon završetka terapija, da nebi došlo do ponovnog ozljeđivanja i ponovnog prolaska kroz dugotrajnu terapiju.

O načinu liječenja svih ostalih problema na lokomotornom sustavu (bolovi u leđima i vratu, bolovi u zglobovima i mišićima, sportske ozljede, teniski lakat, sindrom karpalnog kanala itd.) možete se informirati na web adresi www.fizioterapija-susac.com

Ako vam je potreban pregled ili ste se odlučili za tretman u Fizioterapeutskoj ordinaciji ''Sušac'', potrebno se zakazati putem telefona 063/748-988. Nakon obavljenog pregleda te utvrđivanja vrste boli ili ozljede, biti će Vam objašnjen način i cilj rehabilitacije.

Radno vrijeme je tijekom cijeloga dana, a termini se prilagođavaju Vašim mogućnostima, ovisno o dogovoru.

Fizioterapuetska ordinacija nalazi se na adresi Grabovine, Muša b.b. , Čapljina

Sponzorirani članak

{jomcomment lock}